Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Wydawnictwo MUZA. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Wydawnictwo MUZA. Pokaż wszystkie posty

Rafael Santandreu - Być szczęśliwym na Alasce | Bo szczęście ma swój sprawdzony przepis...

rafael santandreu, być szczęsliwym na alasce, marzenie literackie

Ocena książki: 6,6/10,0
Ogólna liczba stron: 320
Rodzaj literacki: poradnik/rozwój osobisty
Tytuł oryginału: Ser feliz en Alaska
Wydawnictwo: MUZA 


Silny umysł odporny na życiową niepogodę”


Wszystkie zjawiska umysłowe, które zatruwają nam życie - lęk, depresja, stres, nieśmiałość - wszelkie zmartwienia i niepokoje są po prostu rezultatem niewłaściwego myślenia, które możemy w trwały sposób zmienić, szybko i definitywnie, jeśli dowiemy się, jak to zrobić. 
Ta książka pozwala poznać możliwości odwrócenia niemal każdej emocji negatywnej. Rafael Santandreu pokazuje, jaka postawa wewnętrzna sprzyja czerpaniu satysfakcji z życia praktycznie niezależnie od niesprzyjających okoliczności, a także, jak ją przyjąć. 
Omówione tutaj metody bazują na psychologii poznawczej, najbardziej efektywnej szkole terapeutycznej na świecie. Jej skuteczność potwierdzają tysiące przypadków. A najlepsze ze wszystkiego jest to, że może ją stosować każdy. Tak właśnie: można z niej skutecznie korzystać, nie chodząc do psychologa, jeżeli dołoży się należytych starań. 
Zobacz więcej >

Chris Barez-Brown - Obudź się! Jak uciec od życia na autopilocie | Zapomnij zapominać! Czas zacząć żyć naprawdę!

chris barez-brown, obudź się, marzenie literackie

Ocena książki: 6,5/10,0

Ogólna liczba stron: 304
Rodzaj literacki: poradnik 
Tytuł oryginału: Wake up. Escaping a life on autopilot
Wydawnictwo: MUZA 


Wymykając się częściej spod władzy autopilota, ruszysz w kierunku najlepszej wersji siebie, poczujesz się lepiej we własnej skórze i sprawisz, że każdy dzień będzie wyjątkowy.”


Ponad 80 procent czasu niepoświęcanego na sen spędzamy na autopilocie. Wszyscy znamy to uczucie: jedziemy samochodem w długą drogę i kiedy docieramy na miejsce – niewiele z tej podróży pamiętamy. To dlatego, że przy rutynowych czynnościach podświadomość przejmuje kontrolę, żeby oszczędzać energię, działamy na autopilocie. Dzieje się tak każdego dnia, kiedy jesteśmy w pracy, z bliskimi czy po prostu żyjemy swoim życiem.
Obudź się!” to seria eksperymentów pomagających wyrwać się z tej pułapki. Od wspinaczki na drzewo po napisanie listu: masz przed sobą roczny zapas zrównoważonych, zapewniających dobrą zabawę doświadczeń, które zaangażują twoją wyobraźnię i pobudzą zmysły.
Zobacz więcej >
Marzenie Literackie © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka